Gimnasia terapeutica para tratar y prevenir el dolor de espalda. Clases presenciales.
Programa de ejercicios dirigidos al cuidado de la espalda, con o sin lesiones de la columna vertebral. El objetivo es tonificar y flexibilizar la musculatura más profunda de la columna vertebral,asi como fortalecer la musculatura abdominal. El usuario aprenderá nociones de higiene postural , a cuidar su espalda en el dia a dia, y a relajar su tensión nerviosa mediante ejercicios de relajación y estiramientos. En definitiva hay un trabajo de reeducación corporal.