Rango de precios: desde 9,00€ hasta 45,00€ mensual
Gimnasia terapeutica para tratar y prevenir el dolor de espalda, lesiones de hombro, y caderas. Clases presenciales.
Programa de reeducación postural dirigidos al cuidado del cuerpo, con o sin lesiones. El objetivo es tonificar y flexibilizar la musculatura más implicada en la causa del dolor, mejorar o corregir un patrón respiratorio deficiente o incorrecto, tomar conciencia del cuerpo y aprender a cuidarlo y relajarlo con estiramientos y ejercicios de relajación y meditación.
ESCOLUM son clases prácticas, que se complementan con charlas teoricas ,sobre el correcto funcionamiento de nuestra espalda.
Las clases de Ejercicio Terapéutico están diseñadas para enseñar a los pacientes a cuidarse de manera activa para poder recuperarse de sus lesiones o dolores, tanto de espalda como del resto de las articulaciones. Duran 60´y se trabaja el patrón respiratorio, la movilidad articular, estiramientos, conciencia corporal, tratamiento de las cadenas miofasciales, higiene postural y relajación.
Están dirigidas a todas las personas que sufren alguna lesión o dolor , o simplemente quieren corregir su postura corporal.
Indicado:
Problemas de espalda (hernias discales,prolapsos, sobrecargas musculares,contracturas…)
Intervención quirúrgica de la columna vertebral, hombro, cadera, etc.
Necesidad de movilidad por vida sedentaria
Estrés
Osteoporosis,fibromialgia,artrosis,ansiedad
Como prevención a dolores de espalda.
Duración: 55′.
Horarios : lunes y miércoles de 9 a 10h y por la tarde de 18 a 19h. Martes y jueves de 9 a 10h de 11 a 12h, y de 16´30 a 17´30h.
Tarifa: 45€/mes (2 clases semanales)
9€ clase suelta
| Número de clases | 2 clases semanales, clase suelta |
|---|
