El pasado sábado por la mañana iniciamos un aprendizaje en Mindfulness de la mano de Toni Mangas, el cual de manera sencilla nos enseño diferentes practicas en la meditación a través del sonido y de la respiración. Además nos sorprendió con un original desayuno consciente.

Fué muy instructivo para la gente principiante que participó, cuyo objetivo era beneficiarse de esta practica […]