👉🏻 Técnicas en movimiento que te facilitan el acceso a la meditación
👉🏻 Aprender a meditar con métodos fáciles y directos
👉🏻Conocer técnicas de meditación activa que movilizan tu cuerpo físico y tu energía vital…
A diferencia de los métodos pasivos, estas técnicas efectivas y directas que vas a practicar, son para transformarte mediante la práctica en movimiento, te permitirán ahondar en la meditación de una forma diferente, comenzando por el cuerpo, activando tu energía vital, respirando, moviéndote y cambiando tu centro de percepción al sentir, para que desde aquí puedas acceder a estados de silencio y quietud.
Dirigido por Laura Gibert