El curso de 2 horas de Entrenamiento Breve en Mindfulness, dictado por Toni Mangas, instructor acreditado por el Instituto EsMindfulness, enseña técnicas de meditación para vivir en el presente con una mente eficaz y un corazón amable.

El entrenamiento mejora las relaciones interpersonales, reduce la agresividad y aumenta la atención en el día a día.

Se realizará un desayuno consciente incluida en el curso.