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SUMMARY:Hipopresivos en el fitness. Taller de iniciación
DESCRIPTION:LPF es un sistema de entrenamiento respiratorio\, hipopresivo\, postural y miofascial\, que refuerza de manera efectiva la faja abdominal sin poden en peligro la salud de la espalda \nCon el método Low Pressure Fitness se corrige tu postura\, se tonifica la espada y abdominales\, se mejora la capacidad respiratoria\, tu incontinencia urinaria  de esfuerzo\, y se refuerza el suelo pélvico. \nDurante la practica del fitness o ejercicios de carga como el CrossFit\, el diafragma sufre un gran tensión y un aumento de la presión abdominal que puede ocasionar lesiones en la espalda o hernias inguinales. Aprender a hacer hipopresivos LPF te ayudará a tener una diafragma más flexible y disminuir esa presión abdominal que lesiona tu espalda y el suelo pélvico \nEn estos talleres Gemma Arias te enseñará la base de este método para que puedas practicarlo en nuestros grupos o cómodamente en tu casa con ayuda de un video que te proporcionaremos.
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SUMMARY:Reflexología Solidaria
DESCRIPTION:Los miercoles 6 y 13 de noviembre ofrecemos sesiones de reflexología a un precio muy reducido como ayuda a los afectados de la Dana.
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SUMMARY:Taller: dolor de espalda ¿que puedo hacer?
DESCRIPTION:Taller dirigido por Gemma Arias en donde hablaremos de las lesiones más frecuentes de la columna vertebral\, de cómo prevenir el dolor de espalda y la importante implicación del estado emocional. \nLa recaudación irá a ayudar a los afectados de la Dana.
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SUMMARY:Concierto: Cuencos de Cuarzo
DESCRIPTION:Los cuencos de cuarzo emiten e inducen un modelo de ondas alfa que es el que emite el cuerpo humano en los estados meditativos y de profunda relajación. Se ha podido comprobar que durante estas sesiones de sonoterapia con cuencos de cuarzo\, hay un aumento de linfocitos T \, responsables del sistema Inmune. La vibración de los cuencos mejora patologías de muy diversa índole: dolores musculares\, problemas digestivos\, ansiedad\, depresión\, contracturas….. \n¡Relájate\, sánate! \n  \nDirigido por  Joan Josep Rodriguez.
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SUMMARY:Concierto Meditativo Erik Om Duo
DESCRIPTION:Es una alegría y un honor anunciaros nuestro próximo concierto meditativo con cuencos de cuarzo e instrumentos sagrados\, que mi hijo\, Jan Omedes\, y yo os ofreceremos con mucho amor. \nEste evento se celebrará el próximo 20 de septiembre a las 19h en el fabuloso “Espai de Fisioteràpia i Benestar Gemma Arias” en Hospitalet de l’Infant (Tarragona). Será una ocasión especial para desconectar de la agenda diaria\, sumergirnos en los sonidos curativos y reconectar con nuestra esencia. \nAdemás\, ese día coincide con dos eventos astrológicos significativos: la Luna Llena con un eclipse lunar en Piscis\, que nos invita a soltar lo que ya no nos sirve\, y el equinoccio de otoño\, un momento de equilibrio perfecto entre luz y oscuridad. Astrológicamente\, estos fenómenos potencian la introspección y la sanación\, creando un contexto ideal para realinear nuestra parte emocional y espiritual más profunda\, guiados por estos sonidos puros. \nEstaremos encantados de contar con vuestra presencia y os animamos a compartir esta invitación con aquellos que creáis que podrían disfrutar de este momento de paz y conexión. \nCon afecto y esperando veros pronto\, ❤️\nErik \nP.D.: Para asegurar la mejor experiencia y garantizar la disponibilidad de plazas\, os recomendamos hacer vuestra reserva con un poco de antelación. Así podremos preparar todo con el mayor cuidado para vosotros. \nPrecio anticipada 20€ \nPrecio entrada el mismo dia 25€
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SUMMARY:Yoga Day: yoga en silla
DESCRIPTION:¿Sabias que se puede practicar Yoga cómodamente en una silla? \nSi tienes curiosidad o eres una persona que no se puede tumbar en el suelo\, este taller es para tí- \nLibera las tensiones del día y siente tu ligereza mental y física. \nDirigido por Judit Alegre
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SUMMARY:Yoga Day: Yoga en pareja
DESCRIPTION:Suma a los beneficios del Yoga \, los derivados del contacto corporal con otra persona. \nVen a practicar posturas de yoga con tu pareja\, amiga\, familiar…y pasa un momento divertido y relajante. \n“En cualquier reacción quimica\, cuando dos cosas entran en contacto\, ambas se transforman” Carl Jung
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SUMMARY:Taller de LOW PRESSURE FITNESS en Mas Mariassa
DESCRIPTION:El próximo viernes  13 de septiembre te enseñaré a tonificar la faja abdominal de manera eficiente y saludable con hipopresivos. La realizaremos en un marco incomparable como es  las montañas de Pratdip\, en el Hotel Mas Mariassa. \nDespués de la clase disfrutaremos de una merienda- cena preparado por el hotel . \nNo te pierdas esta experiencia saludable y aprende \,por fin a fortalecer tus abdominales.
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LOCATION:Hotel Mas Mariassa
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SUMMARY:Reiki Grupal
DESCRIPTION:¡Vuelve el verano y las sesiones de reiki grupal ! \nDirigidas por Sylvia Escoda. Experimenta una gran relajación\, y límpiate las energías   negativas de la semana.
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SUMMARY:OFERTON YOGA
DESCRIPTION:Si vienes a probar 1 clase de YOGA durante el mes de Mayo\, podrás asistir los meses de junio y julio al 50% de descuento (sólo pagarás 1 mes) \n 
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SUMMARY:Yin Yoga en la montaña
DESCRIPTION:Como cada principio de mes \, Imma Bonet ofrece sus clases de Yin Yoga Movimiento Restaurativo\, en esta ocasión en las maravillosas instalaciones de Mas Mariassa\, en Pratdip. Alli disfrutaremos de unas privilegiadas vistas a la montaña y después de la clase\, de un bruch preparado con mucho mimo por el personal del hotel. \nNo te pierdas esta ocasión de cuidarte en plena naturaleza.
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SUMMARY:Taller abdominales eficaces y saludables
DESCRIPTION:El pasado viernes 8 de marzo\, como celebración del Dia internacional de la mujer\,  impartimos un taller sobre la eficacia de los abdominales en mujeres. Después de la buena acogida\, repetimos la experiencia en este caso abierto a hombres y mujeres. \nEl objetivo es explicar el efecto nocivo que tienen los abdominales convencionales en nuestra espalda y suelo pélvico\, y mostrar una manera más eficiente y saludable de tonificar nuestra faja abdominal.
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SUMMARY:Meditación; olvidate del estrés
DESCRIPTION:Descubre Mindfulness y olvídate del estrés. \nTodos los martes a las 18\,45h clases de atención plena para combatir el estrés de la mano de Toni Mangas\, instructor de Mindfulness. \nMartes 20/2 Atención plena \nMartes 27/2 Percepción de la realidad \nMartes 5/3 Emociones \nMartes 12/3 Reacción al estrés \nMartes 19/3 Respuesta al estrés \nMartes 26/3 Comunicación consciente \nMartes 2/4 Gestión del tiempo \nMartes9/4 Integración en la vida diaria \n  \nSi estás abonado a alguna actividad de l´Espai de fisioteràpia i benestar Gemma Arias\, cada taller te sale por 10€
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SUMMARY:Taller aprende a respirar
DESCRIPTION:La respiración es vida. \nUna incorrecta respiración mantenida en el tiempo\, provoca alteraciones en la musculatura\, una mala postura\, y una deficiente oxigenación de nuestro cuerpo. Además a través de la respiración gestionamos nuestras emociones y reducimos el estrés. \nAprende a respirar y mejora tu vida.
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SUMMARY:Curso Mindfulness para la reducción del estrés
DESCRIPTION:“Ya que no podemos cambiar la realidad\, cambiemos los ojos que ven la realidad” \nCurso de 28horas repartidas en 8 semanas dirigido por Toni Mangas\, instructor de Mindfulness. Este curso está asado en el programa de Jon Kabat-Zinn. \nPresentación GRATUITA el martes 23 de enero de 19 a 20h. \nClases los martes de 18´30 a 21h. \n 
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SUMMARY:Esencias de Luz: Navidad
DESCRIPTION:Diciembre es un mes especial y queremos acompañarte.\nLlega la Navidad con el espíritu de Nativitas\, una energía luminosa que te ayuda a compartir\ncon los tuyos\, y ha prepararte para el nuevo año.\nCon nuestras esencias de luz\, que hemos creado para ti\, sentimos que el aroma te puede\nacompañar como una extensión tuya\, ya sea en tu hogar o en tu persona\, endulzando tu\nhogar o a ti misma.\nTé acompañaremos con una vela aromática y una fragancia para que te aporten calma\, dulzor\,\nconfianza a tu hogar\, y a tu persona.\nEn este taller que hemos creado para ti tendrás:\n👉 La explicación energética y simbología del Árbol de Navidad\, cómo hacerlo para que\ntu y los tuyos tengáis un año próspero.🌲\n➔👉Una vela aromática para que te produzca dulzor\, calma y armonía en tu hogar\,\ndurante la entrada del año y en estas fiestas a ti y los tuyos.🕯\n👉 Una fragancia que te armoniza y te da calma interna\, confianza.❤\n➔👉Una meditación para que conectes con tu paz interna.🧘\nQueremos que las Navidades y el año que empieza…sea dulce\, amable\, lleno de buena\nenergía y fuerza.\nSábado 17 de diciembre de 11h a 12:30\nAportación:\n25€ vela aromática y fragancia y te regalamos el taller con la explicación: de como hacer el\nárbol de Navidad para tener un año próspero y la meditación para comenzar el año con Paz. \nDirigido por Imma Bonet y Gemma Arias
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SUMMARY:Empieza a meditar
DESCRIPTION:El curso de 2 horas de Entrenamiento Breve en Mindfulness\, dictado por Toni Mangas\, instructor acreditado por el Instituto EsMindfulness\, enseña técnicas de meditación para vivir en el presente con una mente eficaz y un corazón amable. \nEl entrenamiento mejora las relaciones interpersonales\, reduce la agresividad y aumenta la atención en el día a día. \nSe realizará un desayuno consciente incluida en el curso.
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SUMMARY:Dolor crónico. Charla- presentación del libro "Corazón valiente=espalda sin dolor"
DESCRIPTION:El proximo sabado 11 de noviembre se presentará el libro ” Corazón valiente= espalda sin Dolor” de la mano de su autor Joan Gallart \, fisioterapeuta. \nEl autor ofrecerá una charla sobre los últimos conocimientos de neurociencia sobre el dolor crónico\, mas concretamente en la espalda\, y como a través de la mente podemos vencer el dolor mediante herramientas y habitos saludables.
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LOCATION:auditori Infant Pere – L’Hospitalet de l’Infant
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SUMMARY:Yin Yoga en las montañas de Pratdip
DESCRIPTION:¡Repetimos experiencia ! \nEl domingo 10 de septiembre haremos una clase un Yin Yoga en un entorno maravilloso como son las montañas de Pratdip\, en el Hotel mas Mariassa. \nA través de la respiración y movimientos suaves y mantenidos\, liberaremos la tensión\, y restauraremos nuestro cuerpo disfrutando de una bellas vistas. \nAl terminar tendremos un agradable desayuno.
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LOCATION:Hotel Mas Mariassa
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SUMMARY:Taller de masaje para bebes
DESCRIPTION:El objetivo de estos talleres es compartir con amor y  humor un espacio íntimo de comunicación y conexión con tu bebe. \nSe celebrará  un sábado al mes depende de la disponibilidad de los padres. \nDirigido por Lucie \, terapeuta Doula.
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SUMMARY:Taller masaje bebe SHANTALA
DESCRIPTION:Comparte con amor y humor en ese viaje de la parentalidad\,  y fomenta la comunicación y la conexión con tu pareja y tu bebé.
URL:https://tucentrodefisioterapia.com/taller/taller-masaje-bebe-shantala/
LOCATION:Espai de fisioteàpia i benestar Gemma Arias\, C/Priorat nª 12 bajos\, Hospitalet de l ´Infant
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SUMMARY:Yoga al lado del mar
DESCRIPTION:Todos los lunes en la plaza Coll de Balaguer clases de Yoga con vistas al mar. Dirigidas por Imma Bonet y Judit Alegre. \nGRATUITAS \nPatrocinadas por Oficina de Turismo de Vandellós-Hospitalet de l´Infant
URL:https://tucentrodefisioterapia.com/taller/yoga-al-lado-del-mar/
LOCATION:Plaza Coll de Balaguer
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SUMMARY:Taller esencias de Luz: Abundancia. Solsticio de verano
DESCRIPTION:Es un dia muy poderoso y lleno de energía\, muy propicio para generar abundancia\, tranquilidad y comenzar nuevos ciclos. El solsticio de verano representa la transición de la acción\, la apertura a la abundancia\, nos recuerda que podemos expandir nuestra luz interior y nutrirnos \,tal como hace el sol con nosotros.\nHemos creado Esencias de luz \, para que esté verano te des una oportunidad\, manifiestes\,te expandas y esparzas luz.✨ \nParticipa en nuestro Taller de la Abundancia y conoce nuestras Esencias de Luz;\n❣️la vela🕯️ y\nel roll-on ❣️hecho naturalmente y con todo el amor de Gemma e Imma\, para que la luz y el aroma abran las puertas de tu ser y puedas tener un verano abundante y luminoso✨✨. \nJueves 22 de junio a las 19h.\n¿Que te ofrecemos?\n👉Una sesión de limpieza de memorias.\n👉Un ritual de la abundancia.\n👉Una vela artesanal de soja con aromas de abundancia.🕯️\n👉Un roll-on de esencias que te sintoniza con la abundancia.🪷\n👉Ambas Esencias de Luz codificadas para que sintonices con tu abundancia interna.\n👉 Meditación que podrás practicar en casa durante 21 días acompañada de la vela y esencia que te pondrán en sintonía adecuada para manifestar. \nPrecio:\n🌀Sólo taller 15€\n🌀Taller + vela Saira abundancia🕯️ 20€\n🌀Taller+vela+roll-on esencias🪷 42€
URL:https://tucentrodefisioterapia.com/taller/taller-esencias-de-luz-abundancia-solsticio-de-verano/
LOCATION:Espai de fisioteàpia i benestar Gemma Arias\, C/Priorat nª 12 bajos\, Hospitalet de l ´Infant
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SUMMARY:Aprende a respirar
DESCRIPTION:Cambiando el ritmo de la respiración cambio mi estado interior mental y emocional. \nAumenta tu energía con la respiración. \n  \nDirigido por Judit Alegre. \nAportación 10€
URL:https://tucentrodefisioterapia.com/taller/aprende-a-respirar/
LOCATION:Espai de fisioteàpia i benestar Gemma Arias\, C/Priorat nª 12 bajos\, Hospitalet de l ´Infant
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SUMMARY:Taller prevención de lesiones para profesionales de la peluqueria
DESCRIPTION:Si trabajas como peluquera/o ya sabes las dolencias y lesiones que implican esta profesión; dolor en el hombro\, cervicalgias\, dolor en el codo… En este taller\, dirigido por Gemma Arias\, te enseñaremos ejercicios fáciles y consejos para prevenir estas lesiones tan frecuentes sobre todo en hombros\, espalda y codo.
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LOCATION:Espai de fisioteàpia i benestar Gemma Arias\, C/Priorat nª 12 bajos\, Hospitalet de l ´Infant
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SUMMARY:Movimiento Reconectivo Transpersonal Clase GRATUITA 11 mayo
DESCRIPTION:El Movimiento Reconectivo Transpersonal\, es un movimiento corporal terapéutico que nos facilita explorar en nuestros mismos\, conectar con la mente creativa del cuerpo y nos ayuda a liberar las emociones estancadas y a sacar material de nuestro subconsciente. El resultado es dar espacio más transpersonal más allá de la personalidad creada. \nEn las sesiones vamos a vivenciar en el cuerpo: \n\nlos 4 elementos integrados en los 4 cuerpos (Mental-Sacral-Emocional-y Terrenal)\nLa integración de las polaridades\nLos vínculos personales\nLos animales de poder\nY la creatividad en movimiento\n\n  \nDirigido por Laura GIbert. \nSe necesita reserva previa.
URL:https://tucentrodefisioterapia.com/taller/movimiento-reconectivo-transpersonal/
LOCATION:Espai de fisioteàpia i benestar Gemma Arias\, C/Priorat nª 12 bajos\, Hospitalet de l ´Infant
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SUMMARY:Aprender a meditar
DESCRIPTION:El próximo viernes 28 de abril tienes la oportunidad de iniciarte en el beneficioso arte de la meditación\, de mano de Judit Alegre. \nHorario : de 18´30 a 19´30h \nAportación 10€ \nNecesario reserva previa.
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SUMMARY:2º Retiro Chamánico : el ensueño
DESCRIPTION:El 15 y 16 de abril celebramos un nuevo retiro Chamánico dirigido por Xavier Alimara en Hospitalet de l´Infant. \nEn este caso nos centraremos en el ensueño. \nEl objetivo es practicar ejercicios  que nos permitan desarrollar y fortalecer nuestro cuerpo de ensueño para poder adentrarnos en el mundo de los sueños conscientes o lúcidos\, y crear puentes entre nuestro consciente y nuestro inconsciente para seguir expandiendo nuestra conciencia y nuestra luz. \nTambién aprenderemos técnicas de proyección astral que nos permitan actuar en una dimensión de nuestro ser que ahora está dormida\, y abrir así nuestro ser a todo un nuevo universo que ahora está oculto. \nEl ensueño es imprescindible para nuestro crecimiento personal y nos aportará; \nDespertar nuestro cuerpo astral y desarrollar nuestras habilidades. \nTener acceso a mucha información del subconsciente. \nSubir nuestra vibración. \nMejorar nuestra salud mental y nuestra sensación de bienestar. \nAprovecharemos los espacios naturales de Hospitalet como es la playa y la montaña\, para determinados ejercicios\, además de las instalaciones de l´Espai de fisioteràpia i benestar. \nEl precio incluye la comida del sábado y domingo. \n 
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LOCATION:Espai de fisioteàpia i benestar Gemma Arias\, C/Priorat nª 12 bajos\, Hospitalet de l ´Infant
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SUMMARY:Charla -Taller Chamánismo Tolteca
DESCRIPTION:“No permitas que tus pensamientos manipulen tu voluntad\, ni limiten tu consciencia. Recupera tu poder personal y sigue el camino de tu corazón. Tu mandas en tu vida” \nXavier Alimara \,Maestro en Chamanismo Tolteca. \n15 años impartiendo formación y haciendo terapias por toda Europa
URL:https://tucentrodefisioterapia.com/taller/charla-taller-chamanismo-tolteca/
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SUMMARY:La quimica en las relaciones
DESCRIPTION:Saber la combinación energética con los que te rodeas en tu dia a dia\, te da la posibilidad de conocerte mejor y saber que química tienes con los miembros de tu familia \,amigos\, compañeros de trabajo…. \n¿Cómo lo haremos? \nConociendo la vibración de los números del 1 al 9 \, y la correspondencia con los planetas. \nSábado 25 de marzo de 10 a 13h. \nDirigido por Imma Bonet.
URL:https://tucentrodefisioterapia.com/taller/la-quimica-en-las-relaciones/
LOCATION:Espai de fisioteàpia i benestar Gemma Arias\, C/Priorat nª 12 bajos\, Hospitalet de l ´Infant
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