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Gimnasia abdominal hipopresiva

Gimnasia de tonificación abdominal y del suelo pélvico .

Técnica de tonificación muscular abdominal y suelo pélvico evitando la presión de los órganos y, por tanto, evitando lesiones como hernias inguinales, prolapsos uterinos, etc. Muy eficaz para prevenir y tratar la incontinencia urinaria, para reducir perímetro abdominal y en la recuperación post-parto.

Se mejora la postura corporal debido a la tonificación de la musculatura más profunda de la espalda y a la tracción que se produce sobre los discos inter-vertebrales.
Contraindicado en hipertensos.

Efectos:

  • Tonificación musculatura abdominal y perdida perímetro abdominal
  • Tonificación musculatura suelo pélvico
  • Tonificación de la musculatura de la espalda
  • Teeducación postural

Indicado:

  • Post-parto a partir del 3er mes
  • Problemas de espalda
  • Flacidez abdominal
  • Incontinencia urinaria
  • Problemas uterinos

 

Horarios: martes y jueves a las 9,10h.

Duración de la clase: 45´

Precios: 40 euros/mes

             7 euros clase suelta