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Yoga

La palabra yoga significa unión, se refiere a la conexión y reencuentro con lo que somos en esencia.

El yoga es una ciencia milenaria, es el camino para equilibrar el cuerpo, la mente y las emociones a través de un sistema completo dirigido al bienestar del ser humano, sin embargo podemos llegar más lejos.

La palabra yoga significa unión, se refiere a la conexión y reencuentro con lo que somos en esencia.

¿Cuáles son los beneficios?

A nivel físico liberamos las tensiones del cuerpo, el relajamos, ganamos fuerza y ​​flexibilidad, tonificamos los músculos, corregimos la columna vertebral, mejoramos la postura y la conciencia corporal, aumentamos la capacidad respiratoria, mejoramos los procesos glandulares y orgánicos y relajamos el sistema nervioso .

A nivel emocional conseguimos un equilibrio que nos permite responder en lugar de reaccionar utilizando la energía justa y necesaria en cada situación sin que se alteren la mente y en consecuencia el sistema nervioso y más profundamente el sistema muscular y orgánico

A nivel mental obtenemos calma y claridad, estimulamos la concentración y la memoria, aprendemos a vivir en el presente siendo más conscientes, aprendemos a silenciar la mente para entrar en el ser interior y vivir desde nuestra esencia.

Horarios: lunes y miercoles a las 18,15h y a las 19,40h

              Viernes a las 10h.

Duración de la clase: 1 hora y 30´

Precios: 36 euros/mes (1 clase semanal)

             54 euros/mes (2 clases semanales)

             12 euros clase suelta.